Få støtte til nye vaner og et sundere hverdagsliv

Gratis for borgere over 18 år i Hvidovre Kommune

Har du høj vægt eller er du i risiko for at udvikle type 2-diabetes? Hvidovre Kommune tilbyder et digitalt forløb med individuel sundhedsvejledning, hvor du får støtte til at arbejde med dine vaner og livsstil.

Hvad går forløbet ud på?

Du får tilknyttet en sundhedsvejleder, som følger dig løbende via video og tekstbeskeder på din smartphone. Sammen sætter I mål med fokus på kost og/eller fysisk aktivitet.

Sådan tilmelder du dig

Udfyld formularen her på siden – eller download Liva‑appen og brug tilmeldingskoden Hvidovre. En sundhedsvejleder kontakter dig efterfølgende og fortæller mere om forløbet.

Hvem kan deltage?

Du har høj vægt eller prædiabetes, er over 18 år og bor i Hvidovre Kommune. Tilbuddet er gratis.

Har du spørgsmål?

Ring til os på +45 36 39 37 37 mandag til torsdag fra kl. 8-14 eller fredag fra kl. 8-13.

Vigtigt at vide

Kommunens fysioterapeuter og diætister arbejder med forebyggende støtte og livsstilsvejledning gennem appen. Appen kan ikke vurdere sygdom eller akutte helbredsproblemer og erstatter ikke lægefaglig udredning. Kontakt din læge, hvis du har helbredsmæssige bekymringer eller forhold, der kræver individuel vurdering.

Vælg din egen personlige livsstilsvejleder

Hvidovre

Liva-app'en

Hvad får jeg?

Et fleksibelt digitalt forløb via Liva-appen, der passer ind i din hverdag
En personlige vejleder, der støtter dig hele vejen
Et individuelt forløb baseret på dine behov, ønsker og mål
Regelmæssig vejledning via video- og tekstbeskeder direkte på din smartphone
Nemt overblik over dine mål og fremskridt
Inspirerende materiale omkring kost, motion og meget mere
Adgang til grupper, hvor du kan dele erfaringer med andre brugere

Step-by-step installationsguide

Indtast koden Hvidovre

iPhone

Android

Find App Store på din smartphone og tryk på ikonet
Tryk her for at søge og skriv Liva
Tryk på HENT for at installere Liva
Log ind med dit personlige Apple-id eller tast adgangskode, hvis du i forvejen er logget ind. Tryk derefter Installer
Tryk ÅBN, og du vil blive videreført direkte til Liva-appen. Tryk herefter på Opret ny bruger, følg trinene og brug derefter koden Hvidovre